在运动越来越普及的今天，很多朋友因为运动时间和运动量的增加而造成身体损伤。特别是在健身或竞技类运动的过程中，肌肉和肌腱就是容易受伤的身体部位，例如肌肉撕裂、肌肉痛、肌腱炎等。这些伤病经常给大家带来疼痛、行动不便等后果。
今天我们就简单的谈一下这类常见运动损伤，以及如何预防和处理这些伤病的办法。赶紧收藏起来!
负责关节活动的肌肉、肌腱常见损伤包括：急性损伤是由突然受到强烈刺激所引起的;慢性损伤是由疲劳积累和炎症所引起的。常见的包括肌肉痛、肌肉痉挛、肌肉挫伤等，肌腱受到严重的运动损伤甚至会导致腱断裂，下面就对运动中常见的肌肉与肌腱损伤简单说明：
PS：PRICE疗法指保护(protection)、休息(rest)、冰敷(ice)、加压包扎(compression)以及抬高患处(elevation)。详细内容附后
